长痤疮能用热水洗脸吗？

Question

我最近长了痤疮，姐姐让我不要用热水洗脸。请问长痤疮能用热水洗脸吗？

Answer 1

痤疮患者可以用温水洗脸，但应避免使用过热的水，水温过高可能刺激皮脂腺分泌加重炎症，适宜温度在32-37℃之间。

1. 水温控制

建议使用接近皮肤温度的温水，过热的水会破坏皮肤屏障功能，导致角质层含水量下降，可能加重痤疮的红肿症状。

2. 清洁方式

选择弱酸性氨基酸类洁面产品，轻柔打圈清洁，避免用力揉搓造成机械性刺激，每日清洁次数不超过2次。

3. 后续护理

洗脸后立即使用含有神经酰胺的保湿产品，帮助修复受损的皮肤屏障，减少经皮水分丢失导致的代偿性油脂分泌。

4. 禁忌事项

禁止使用磨砂膏或洁面仪等物理去角质产品，痤疮炎症期皮肤敏感，机械摩擦可能加重毛囊皮脂腺导管角化异常。

痤疮护理期间建议保持规律作息，减少高糖高脂饮食摄入，若出现囊肿结节等严重皮损需及时就医。