光过敏怎么办

Question

我有光过敏的情况，晒太阳都会让皮肤变差，这种情况该怎么办呢？

Answer 1

光过敏可通过避免强光暴露、使用防晒措施、药物治疗、光疗脱敏等方式缓解。光过敏通常由紫外线敏感、药物反应、自身免疫疾病、遗传因素等原因引起。

1、避免强光暴露

减少日光直射时间，尤其上午10点至下午4点紫外线强烈时段，外出选择阴凉处活动，佩戴宽檐帽及墨镜。

2、使用防晒措施

涂抹广谱防晒霜，选择SPF30以上且含氧化锌或二氧化钛的物理防晒剂，每2小时补涂一次，配合防晒衣物加强防护。

3、药物治疗

可能与特应性皮炎、红斑狼疮等疾病有关，表现为皮肤灼痛、丘疹等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、羟氯喹、他克莫司软膏等药物。

4、光疗脱敏

可能与慢性光化性皮炎、卟啉症等有关，表现为皮肤水肿、水疱等症状。通过医疗机构进行窄谱UVB光疗，逐步提高皮肤耐光性。

日常建议选择UPF50+防晒衣物，避免食用光敏性食物如芹菜、柑橘等，急性发作期可用冷敷缓解灼热感。