胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,少量多餐减轻胃部负担。
2、热敷腹部
用热水袋热敷胃部15-20分钟,温度不宜过高,可缓解胃部肌肉痉挛引起的疼痛。
3、服用药物
铝碳酸镁可中和胃酸,雷尼替丁抑制胃酸分泌,硫糖铝保护胃黏膜,需遵医嘱使用。
4、就医检查
持续疼痛可能提示胃炎或胃溃疡,需胃镜检查明确病因,必要时进行规范治疗。
日常注意规律饮食,避免暴饮暴食,减少烟酒刺激,保持情绪稳定有助于预防胃疼发作。