社交焦虑障碍的表现

Question

我平时跟别人说话的时候总是很紧张，有时候会紧张到舌头打结，这是社交焦虑障碍的表现吗？

Answer 1

社交焦虑障碍的表现主要包括害怕社交场合、过度担心被评价、回避社交活动、身体不适反应等。

1、害怕社交场合

患者对与他人互动或处于被观察的场合产生强烈恐惧，如公开演讲、聚会等，常伴有预期性焦虑。

2、过度担心被评价

持续担忧自己会被他人负面评价，出现脸红、颤抖等表现时恐惧加剧，这种担心往往与实际情境不符。

3、回避社交活动

主动回避可能引发焦虑的社交场景，严重者可影响工作学习，导致社会功能受损。

4、身体不适反应

在社交场合出现心悸、出汗、恶心等自主神经症状，部分患者会出现惊恐发作。

社交焦虑障碍患者可通过认知行为治疗逐步改善症状，日常可尝试正念呼吸训练，严重者需配合抗焦虑药物治疗。