眼皮肿怎么消除

Question

今天早晨起床发现自己的眼皮肿了，那么我该怎么消除呢？

Answer 1

眼皮肿可通过冷敷、调整睡姿、减少盐分摄入、使用药物等方式缓解。眼皮肿胀通常由睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、肾功能异常等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的湿毛巾或冰袋敷眼10分钟，血管收缩可减轻局部水肿，适合熬夜或外伤导致的肿胀。

2、调整睡姿

睡眠时抬高头部15度，避免体液积聚在眼睑，需连续保持3天以上，对晨起水肿效果明显。

3、减少盐分

每日食盐量控制在5克以内，减少高钠食品摄入，钠离子潴留是生理性水肿的常见诱因。

4、药物治疗

过敏可用氯雷他定片，细菌性结膜炎适用左氧氟沙星滴眼液，肾功能异常需配合呋塞米片，药物均需医生指导使用。

避免揉搓眼睛，持续肿胀超过3天或伴随视力模糊需就诊，日常可适量食用冬瓜、薏米等利水食物。