可以提高性能力的运动

Question

我跟女朋友的性生活有不和谐，想要提高自己的性能力，可以提高性能力的运动有哪些呢？

Answer 1

很多锻炼可以增强男性的性能力，比如俯卧撑就是很好的选择。俯卧撑是一项最好的提高男性朋友性能力的最佳运动方式，值得我们去练习掌握下，况且练习俯卧撑还是比较简单的，需要的是我们日常的坚持，我们可以从小数目开始积累，慢慢的往上面加数字。仰卧起坐，不要马虎，每天的坚持是必要的，长期坚持也是能够加强男士朋友的性能力。

Answer 2

增强体质以后性能力也会跟着提升，所以选择自己习惯的运动就可以。比如每天早上起来时，先喝一杯温水下肚，接着穿上运动衣去进行晨跑，接着在下午的3-6点时间内，选择半个小时到1个小时的时间来进行跑步，这样每天的坚持，也是能够促进我们人体血液循环，提高男士的性能力的。