骨折病人吃什么好呢

Question

前几天走路摔跤，导致腕骨骨折，现在正在休养中，骨折后吃什么比较好呢？

Answer 1

骨折病人可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、接骨七厘片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼修复，每日饮用300-500毫升为宜，乳糖不耐受者可选择低乳糖产品。

2、鸡蛋

鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，能促进钙质吸收，建议每天食用1-2个全蛋，注意避免油炸烹饪方式。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素K和膳食纤维，维生素K参与骨钙素合成，建议焯水后凉拌或清炒保留营养。

4、黑芝麻

黑芝麻含钙量是牛奶的7倍，还含有亚油酸等有益成分，可磨粉后加入粥品或面食中食用。

二、药物

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D，适用于骨质疏松性骨折患者，需配合阳光照射促进吸收。

2、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊为活性维生素D衍生物，能调节钙磷代谢，肾功能不全者需调整剂量。

3、骨肽片

骨肽片含多种骨生长因子，可促进成骨细胞活性，消化道溃疡患者应饭后服用。

4、接骨七厘片

接骨七厘片为中成药，具有活血化瘀功效，孕妇及月经期女性禁用。

骨折恢复期应保持适度活动，避免患肢长期制动导致肌肉萎缩，同时戒烟限酒以防影响骨痂形成。