骨折后的注意事项都有哪些

Question

昨天我骑车不小心摔倒，骨折了，现在打了石膏在家休养，请问骨折后的注意事项都有哪些？

Answer 1

骨折后注意事项主要包括固定制动、疼痛管理、营养支持和康复训练四个方面。

1、固定制动

骨折后需立即用夹板或支具固定患肢，避免移动导致二次损伤，固定时间根据骨折类型和部位不同有所差异。

2、疼痛管理

可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或塞来昔布等镇痛药物，同时配合冰敷缓解肿胀疼痛。

3、营养支持

骨折愈合需要充足钙质和蛋白质，建议每日摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含钙和优质蛋白的食物。

4、康复训练

在医生指导下进行渐进式功能锻炼，早期以肌肉等长收缩为主，后期逐步增加关节活动度和负重训练。

骨折恢复期间应避免吸烟饮酒，定期复查X线观察愈合情况，出现异常疼痛或肿胀加重需及时就医。