宫寒吃什么

Question

我每次来月经都会有痛经的情况出现，而且有血块，我怀疑是宫寒，这个时候吃什么呢？

Answer 1

若出现宫寒症状或确诊为宫寒相关疾病，可以适量吃生姜、红枣、桂圆、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、当归丸、温经汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜性温，有助于驱散体内寒气，促进血液循环，缓解宫寒引起的腹痛、怕冷等症状。

2、红枣

红枣具有补气养血的功效，能够改善宫寒导致的气血不足，帮助调节月经不调。

3、桂圆

桂圆性温味甘，可温补心脾，改善宫寒引起的四肢不温、面色苍白等问题。

4、羊肉

羊肉富含优质蛋白和热量，能够温补脾肾，适合宫寒体质者食用，有助于缓解畏寒症状。

二、药物

1、艾附暖宫丸

艾附暖宫丸具有温经散寒、调经止痛的作用，适用于宫寒引起的月经不调、痛经等症状。

2、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸能够补气养血、调经止带，适合气血两虚型宫寒患者使用。

3、当归丸

当归丸主要成分为当归，具有活血调经、温经散寒的功效，可改善宫寒导致的月经量少、经期腹痛。

4、温经汤

温经汤为中药复方制剂，能够温经散寒、养血祛瘀，适用于宫寒血瘀型月经不调。

日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行温和运动如瑜伽或散步，有助于改善宫寒体质。