孕妇失眠怎么调理

Question

从怀孕到现在严重失眠，那么孕妇失眠该怎么调理呢？

Answer 1

可以说孕妇失眠的发生率是比较高的，一般多数与体内激素水平变化有关，其治疗可根据患者失眠的严重程度进行，轻度失眠患者可通过放松疗法、饮食调理以及生活习惯的改变进行调整，而重度失眠患者的治疗首先要保证对胎儿没有影响的前提下，采取药物治疗或针灸治疗，西药中不能使用对胎儿有影响的苯二氮卓类药物、抗抑郁药物和有镇静催眠作用抗精神病类药物。

Answer 2

对于孕妇的失眠治疗我们不建议采取药物治疗，因为大多数的药物对胎儿是有影响的，最好还是通过自己日常的一些调理来达到控制的情况，身体感觉舒服一点的时候,不妨出去散散步,试着调节一下情绪,这样在晚上时将会使自己比较容易入睡.自己也可以想想办法,睡觉前洗洗澡，喝一杯热牛奶。