服用藏红花数量多少更健康？

Question

我想用藏红花来泡水喝，每天喝多少的量对身体才是更健康，更适合的呢？

Answer 1

服用藏红花一般建议不超过3克/月，具体用量需根据体质、用途、配伍禁忌及医嘱调整。

1、体质差异

气血虚弱者每日0.1-0.3克为宜，瘀血体质可短期用至0.5克/日，需中医辨证后使用。

2、用途区分

日常保健每周2-3次每次5-10根，痛经调理经前3天每日0.2克，心血管辅助治疗需医生制定方案。

3、配伍禁忌

与抗凝药同服须减半剂量，孕期禁用，术后人群慎用，避免与活血类中药叠加使用。

4、毒性风险

单次超过5克可能中毒，表现为呕吐、子宫出血，长期超量服用会导致血小板减少。

建议使用前咨询中医师，选择正规渠道药材，出现心悸或皮肤过敏立即停用并就医。