贫血应该吃什么补血

Question

我经常感到头晕，饿了的时候就难受，检查发现是贫血，贫血的人吃什么会比较补血呢？

Answer 1

若出现贫血情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于改善缺铁性贫血。

2. 菠菜

菠菜含有非血红素铁和叶酸，适合营养性贫血患者食用。

3. 红枣

红枣具有补气养血功效，可辅助改善贫血症状。

4. 牛肉

牛肉是优质蛋白和铁的良好来源，能促进血红蛋白合成。

二、药物

1. 硫酸亚铁片

用于治疗缺铁性贫血，需在医生指导下使用。

2. 右旋糖酐铁口服液

适用于不能耐受口服铁剂的缺铁性贫血患者。

3. 琥珀酸亚铁片

胃肠道反应较小的铁剂，适合长期补铁治疗。

4. 叶酸片

用于巨幼细胞性贫血的补充治疗。

贫血患者应保持均衡饮食，避免浓茶和咖啡影响铁吸收，适当进行有氧运动促进血液循环，定期复查血常规监测治疗效果。