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睡觉前又吃很饱会失眠吗?

女，27岁 2019-03-31 18:31

病情描述:

晚上要睡觉之前嘴巴没忍住又吃了泡面，那睡觉前又吃很饱会失眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2019-03-31 18:48

“胃不和则卧不安”。晚饭吃得太饱、太油腻、太丰盛，临睡时胃还撑着，胀得心烦，肯定睡不着！当然，饿着肚子也是睡不着的。所以，晚饭7分饱足矣，更别吃什么宵夜。

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