睡觉前又吃很饱会失眠吗?

Question

晚上要睡觉之前嘴巴没忍住又吃了泡面，那睡觉前又吃很饱会失眠吗？

Answer 1

“胃不和则卧不安”。晚饭吃得太饱、太油腻、太丰盛，临睡时胃还撑着，胀得心烦，肯定睡不着！当然，饿着肚子也是睡不着的。所以，晚饭7分饱足矣，更别吃什么宵夜。