网球肘最佳治疗方法

Question

我得了网球肘，提重物都特别的痛，都没有治好。想问下网球肘最佳治疗方法是什么？

Answer 1

网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。网球肘通常由过度使用前臂肌肉、肌腱微小撕裂、局部炎症反应、慢性劳损等原因引起。

1、休息制动

减少肘关节活动，避免重复抓握动作，必要时使用护具固定。急性期冰敷可减轻肿胀疼痛。

2、物理治疗

超声波治疗和冲击波治疗能促进组织修复。康复训练需在专业人员指导下逐步加强前臂肌群力量。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解炎症，局部注射糖皮质激素适用于顽固性疼痛，也可使用双氯芬酸钠凝胶外涂。

4、手术治疗

保守治疗无效者可考虑关节镜下清理术或开放性肌腱修复术，术后需配合系统康复训练恢复功能。

日常应避免单侧手臂过度负重，运动前后做好热身拉伸，工作时保持正确姿势有助于预防复发。