月子里奶水不足怎么办

Question

老婆生完孩子正在坐月子，因为她奶水不足导致孩子容易哭闹，请问月子里奶水不足怎么办？

Answer 1

月子里奶水不足是很多妈妈的烦恼，这样的情况解决方法有：一、加强宝宝的吮吸。很多产妇在喂宝宝的时候，没有让宝宝把奶水吸干净，这样的做法是不对的。一般情况下，产妇每天喂宝宝的次数至少在8次以上。这样宝宝只要饿了就喂，喂的越多，奶水的分泌也会越来越多，所以要加强宝宝的吮吸。二、加强产妇自身的营养。均衡的摄入营养是非常重要的，包括摄入糖类、脂肪、蛋白质、维生素以及矿物质等，特别要注意钙质和铁质的吸收，因为钙和铁在哺乳期是尤为重要的，不论对于宝宝，还是对于产妇自身。三、进行按摩和清洗乳房。按摩的方式，是把手放在乳房的上方、下方，然后按环形方向按摩整个乳房，这样也能起到促进乳汁分泌的作用。

Answer 2

很多宝妈月子里都会奶水不足，其实月子里 乳汁少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的 。意见建议：首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。