耳鸣怎么办有哪些小妙招

Question

我最近经常出现耳鸣的情况，想知道有没有什么方法能缓解耳鸣呢？

Answer 1

耳鸣的发生可能受到人本身的精神因素影响，有时候睡觉的姿势不对也会发生耳鸣。在耳鸣的时候可以试着屏住呼吸，可以捏住鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。在耳鸣的时候注意不要焦躁，要注意保持心态平和，尽量将注意力放到其他地方，以免加重耳鸣症状。

Answer 2

耳鸣是每个人都会遇到的问题，整体来说，很多人的耳鸣都是被刺激产生的，一会就会消失，不需要处理。如果实在困扰，可以用拇指和中指点按耳三个穴位，分别是耳门、听宫、听会，还有耳后翳风、风池等穴，一般有酸胀感就好，每个穴位三十秒，能够缓解耳鸣的情况。