怎么数胎动

Question

孩子现在已经有六个多月了，我一直想试试数孩子的胎动，一般怎么数胎动？

Answer 1

数胎动可通过固定时间记录法、餐后观察法、胎动计数App辅助、医生指导的胎动计数法等方式进行。胎动是评估胎儿健康状况的重要指标，规律的胎动有助于及时发现异常。

1、固定时间记录法

每天选择固定时段静坐或侧卧，记录1小时内胎动次数，通常每小时3-5次为正常范围，建议家长使用表格连续记录趋势变化。

2、餐后观察法

进食后血糖升高会刺激胎儿活动，家长需在餐后1小时专注感受胎动，若2小时内少于6次需就医评估。

3、App辅助计数

使用专业应用程序自动记录胎动间隔和强度，数据异常时会提醒家长及时联系产科门诊进一步检查。

4、医生指导法

高危孕妇需按医嘱采用改良计数法，如每日早中晚各数1小时，12小时总和低于20次需立即就诊排除胎儿窘迫。

建议选择胎儿活跃时段计数，避免平卧位影响感知，持续异常需结合胎心监护综合评估，禁止自行使用药物刺激胎动。