老年人便秘怎么治疗

Question

爷爷说他已经三四天没有排便了，蹲了很久也拉不出来，老年人便秘该怎么办？

Answer 1

老年人出现了便秘现象可以服用乳果糖进行治疗，也可以暂时用开塞露。还要寻找引起便秘的原因，如果是饮食引起的便秘，可以通过长期的饮食调整改善便秘现象，如果是胃肠道功能降低引起的便秘，可以服用促进胃肠道蠕动的药物进行治疗。

Answer 2

老年人便秘的改善方法：多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩，肠道蠕动增加，有利于大便排出。

Answer 3

老年人便秘的改善方法：养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10-15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题。