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失眠跟哪些因素有关?
病情描述:
我经常晚上睡不着,要睡好久才能入睡,失眠跟哪些因素有关?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-04-06 18:17
    失眠多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动等。
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2019-04-06 18:17
    失眠症是现代人最常见病状,与人的心理精神躯体等方面都有联系,部分失眠症是重大疾病的一个表现。因此,不要轻视失眠。一旦出现失眠,要及时看专科医师,尽快治疗。
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