怀孕多久可以吃钙片

Question

我现在刚怀孕，担心缺钙，想问一下怀孕多久可以吃钙片？

Answer 1

孕妇补钙重在食补，孕5个月的时候吃一个月的钙片就可以了。平时多吃点含钙食物：鸡蛋，牛奶，虾皮，紫菜这些的，还有可以吃点干果类。补钙过度的话胎儿骨骼硬，顺产的时候不好生。 不缺钙的话是不用补的，要是缺少，那肯定是要补充的，记得每天多晒太阳，这个对补钙是非常有好处的，不晒太阳，吃多少补钙的也没用。

Answer 2

怀孕4个月后胎儿发育比较快，骨骼也开始成形，此时所需的钙比较多，因此怀孕整4个月后要开始补钙，每天服用一片，服用到怀孕满9个月停止。 除了口服药物外，平时还可于每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。