怎样能延长射精时间

Question

和我老公每次同房的时候，他射精都特别快，让我很不舒服，怎样才能延长射精时间？

Answer 1

延长射精时间可通过行为训练、局部麻醉、口服药物、心理干预等方式改善。早泄可能与龟头敏感、前列腺炎、心理压力、神经调节异常等因素有关。

1、行为训练：

通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，伴侣共同参与训练有助于建立控制感，需长期坚持。

2、局部麻醉：

使用含利多卡因的凝胶降低龟头敏感度，需在医生指导下使用以避免感觉过度迟钝，性交前需清洗药物。

3、口服药物：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延迟射精，需遵医嘱服用并注意头晕等副作用，严重心血管疾病患者禁用。

4、心理干预：

认知行为疗法缓解焦虑，伴侣沟通减少压力，性教育纠正错误观念，严重者可联合心理咨询。

避免过度关注时间指标，优先保证性生活质量，规律作息和盆底肌训练有助于整体功能改善，持续无效需排查糖尿病等器质性疾病。