怀孕前三个月饮食注意事项是什么

Question

一般在怀孕前三个月的时候饮食上要注意一些什么？

Answer 1

在怀孕前三个月的时候一定要注意夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的，而且还要重视提高性生活的质量，避免不良干扰因素的伤害，学习相关性知识、孕育知识和胎教知识。

Answer 2

慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，以增强体质，保持良好的身体状态。