骨性关节炎需怎样护理

Question

我父亲有骨性关节炎很多年，每年都是在秋冬季节最为严重，骨性关节炎的护理措施有哪些？

Answer 1

骨性关节炎可通过减轻关节负荷、适度运动、物理治疗、药物治疗等方式护理。

1、减轻关节负荷

避免长时间站立或行走，使用拐杖辅助减轻膝关节压力，肥胖患者需控制体重。

2、适度运动

选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日进行关节活动度训练，增强周围肌肉力量。

3、物理治疗

热敷缓解僵硬疼痛，超声波促进局部血液循环，水疗改善关节活动功能。

4、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等镇痛药，或玻璃酸钠关节腔注射。

日常注意关节保暖，避免爬楼梯及蹲跪动作，适量补充钙质与维生素D维持骨骼健康。