寒性体质怎么调理

Question

我经常痛经，大夫说我属于是寒性体质，一般寒性体质应该怎么调理？

Answer 1

寒性体质也比较多见，调理的方法也是比较多的。可以食用温热性食物：寒性体质人平时多吃些热性食物，可以提高身体的防寒驱寒的功效如：牛肉、羊肉、狗肉、鸡蛋、鸡肉、糯米、菜油、花椒、大葱、生姜、香菜、樱桃、桃子、荔枝、龙眼、榴莲、鲢鱼、鲈鱼、鳝鱼、虾子等。注意保暖：平时不管是热天还是冷天都要按照自己的情况增减衣物，不要着凉，避免寒气侵入体内，多到外面晒晒太阳。