孕前保健怎么做

Question

结婚3年了，最近计划着要怀个宝宝了，孕前保健怎么做？

Answer 1

这个需要夫妻双方共同努力，从心理和生理上做好准备，才能优生优育。如果吸烟喝酒的话，这个时候要禁止了，平时过度疲劳，性生活频繁或者是精神紧张，精子和卵子质量不高。避孕药应在受孕前三个月停止服用，如在患有疾病的治疗阶段，对于胎儿有影响的药物或者是理化治疗，肝炎，甲状腺，肿瘤等疾病应该在治疗稳定和治疗后方可以考虑妊娠。受孕的最佳年龄是24到29岁，这个时候生育系统已经成熟，卵子的质量最好。

Answer 2

如果计划怀孕，做好孕前保健是很必要的。通常夫妻双方要先调理好身体，并及时去医院做孕前的检查，以免因为疾病导致的胎儿畸形、流产的发生，注意饮食上要摄入足够的优质蛋白，维生素，矿物质，微量元素和适量的脂肪，及时的补充叶酸，禁烟酒，如果是口服避孕药来避孕及时的停药。