买的槟榔怎么吃正确

Question

老公买了些槟榔回来，我们都没有吃过，买的槟榔该怎么吃正确？

Answer 1

槟榔的正确食用方式主要有直接咀嚼、搭配荖叶、控制用量、避免空腹食用。

1、直接咀嚼

将槟榔果切成小块后放入口中咀嚼，通过唾液释放生物碱成分，初次食用可能产生灼烧感。

2、搭配荖叶

部分地区习惯用荖叶包裹槟榔，添加熟石灰以中和酸性，但会增强成瘾性。

3、控制用量

每日建议不超过1颗，长期过量可能诱发口腔黏膜纤维化等病变。

4、避免空腹

食用前建议进食，减轻槟榔碱对胃肠黏膜的刺激，降低恶心呕吐概率。

需注意槟榔属于一级致癌物，世界卫生组织建议完全戒除，日常可选择无糖口香糖替代咀嚼需求。