失眠的原因及治疗方法是什么

Question

最近处于更年期，一直非常交道，而且晚上还失眠睡不着觉，失眠的原因可治疗方法是什么呢？

Answer 1

失眠的原因有很多，找到原因，对症治疗是最好的方法。失眠主要是由于大脑神经过度亢奋，或者是由于精神压力过大导致的，失眠的时候可以喝一些热牛奶来缓解一下症状，如果失眠特别严重，可以吃一些药物来辅助睡眠，但是失眠的时候不建议吃要因为吃药会对脑部神经造成一定的影响，睡觉的时候应该听一些舒缓的音乐，可以放松心情来达到缓解失眠的目的。

Answer 2

很多原因都会导致失眠，比如说你是不到情绪不佳等等。失眠这种情况我们认为是躺在床上半个小时睡不着，或者是睡眠时间比较短，这就称为失眠，然后我们这个情况下可以吃一些失眠药物，这些药物的话千万不能随便乱吃，也不能长时间服用，因为这些药物的话对神经伤害会有比较大，我们可以吃一点安神补脑液。