哺乳期来月经需要注意哪些问题

Question

我现在处于哺乳期，可是我现在来月经了，我该注意什么呢？

Answer 1

哺乳期来月经需注意观察出血量、调整饮食结构、保持卫生习惯、关注乳汁分泌变化，必要时就医评估激素水平。

1、出血量监测

产后首次月经可能出现量多或持续时间延长，需记录出血天数及卫生巾更换频率，若单日使用超过10片或持续出血超过7天应就诊。

2、营养补充

增加含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血，每日额外补充300-500大卡热量满足哺乳需求，避免生冷刺激食物诱发痛经。

3、会阴护理

经期每2-3小时更换卫生巾，哺乳前后清洁双手，选择纯棉透气内裤降低感染风险，避免使用内置式卫生棉条。

4、泌乳观察

雌激素回升可能暂时减少乳汁分泌，可通过增加哺乳频率刺激泌乳，若持续3天以上奶量锐减需检查催乳素水平。

哺乳期月经恢复后建议继续补充复合维生素，保持每日2000毫升饮水量，出现严重腹痛或异常分泌物应及时妇科检查。