湿疹患者需注意皮肤保湿、避免刺激物、合理用药和饮食调节,湿疹的日常管理主要有保湿护理、环境控制、规范用药、饮食调整四个方面。
每日使用无添加剂的保湿霜,洗澡后3分钟内涂抹效果最佳,选择含神经酰胺或尿素的修复型产品,避免使用含酒精的护肤品。
保持室内湿度在50%左右,穿着纯棉透气衣物,清洗衣物时选择无磷洗衣液,冬季取暖时使用加湿器避免空气干燥。
急性期可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或吡美莫司乳膏,严重时需口服氯雷他定等抗组胺药物,不可自行增减药量。
记录饮食日记排查过敏原,适量补充富含omega-3的深海鱼和亚麻籽,限制高糖高脂食物摄入,发作期避免食用芒果、海鲜等易致敏食物。
湿疹患者应建立规律作息,避免过度搔抓损伤皮肤屏障,症状持续加重或合并感染时需及时至皮肤科就诊。