肌酸激酶升高一个月了怎么降下来

Question

人身体不舒服，如果肌酸激酶升高一个月了怎么降下来？

Answer 1

肌酸激酶升高可通过调整运动强度、补充水分营养、避免药物影响及治疗原发疾病等方式降低，通常由剧烈运动、肌肉损伤、药物副作用或心肌炎等疾病引起。

1、调整运动

剧烈运动可能导致肌肉微损伤引发肌酸激酶升高，建议减少高强度无氧运动，改为低强度有氧运动如散步或游泳，运动后充分拉伸放松。

2、补充水分

脱水会加重肌肉细胞损伤，每日饮水量应达到2000毫升以上，可适量补充含电解质的运动饮料，同时增加优质蛋白和维生素B族摄入。

3、药物审查

他汀类降脂药、抗精神病药等可能引起肌酸激酶异常，需在医生指导下调整用药方案，必要时可遵医嘱使用辅酶Q10、维生素E等保护性药物。

4、疾病治疗

心肌炎、多发性肌炎等疾病会导致持续肌酸激酶升高，可能伴随胸痛、肌无力等症状，需通过心肌酶谱、肌电图等检查确诊后，使用泼尼松、免疫球蛋白等药物治疗。

持续肌酸激酶升高超过500U/L或伴随肌痛、尿色加深等症状时，应及时就医排查横纹肌溶解等严重情况，日常避免过度劳累和酒精摄入。