阳痿吃什么好

Question

有一个月的时间了，那方面感觉很吃力，每次都是刚刚开始就不行了，想问一下阳痿患者平时吃什么好呢？

Answer 1

若出现阳痿情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、阿伐那非等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牡蛎

牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善男性性功能。

2、核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和精氨酸，对改善血管功能和勃起功能有帮助。

3、韭菜

韭菜具有温肾助阳的作用，传统医学认为其有助于改善阳痿症状。

4、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和锌元素，有助于改善性腺功能和精子质量。

二、药物

1、西地那非

西地那非是磷酸二酯酶5抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能。

2、他达拉非

他达拉非作用时间较长，适合需要较长时间性活动的患者使用。

3、伐地那非

伐地那非起效较快，对轻中度勃起功能障碍患者效果较好。

4、阿伐那非

阿伐那非是新型磷酸二酯酶5抑制剂，副作用相对较小。

阳痿患者应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，适当进行有氧运动，戒烟限酒，均衡饮食，这些都有助于改善性功能。