自己怎样按摩前列腺

Question

我在网上看到自己按摩前列腺对身体有好处，自己怎样按摩前列腺？

Answer 1

前列腺按摩可通过手指经直肠按摩、会阴部按压、温水坐浴辅助、专业仪器辅助等方式进行，操作不当可能引发感染或损伤，建议在医生指导下进行。

1、手指经直肠按摩

清洁手指后戴无菌手套，用润滑剂辅助经肛门触及前列腺，轻柔按压中央沟。此方法需严格消毒，避免细菌逆行感染。

2、会阴部按压

在肛门与阴囊之间的会阴部位进行适度按压，通过外部刺激促进前列腺液排出。力度应轻柔，出现疼痛需立即停止。

3、温水坐浴辅助

在38-40℃温水中坐浴15分钟，配合提肛运动可放松盆底肌肉，有助于缓解前列腺充血状态。

4、专业仪器辅助

医疗机构使用前列腺按摩仪可精准控制力度与频率，相比手动操作更安全有效，适合慢性炎症患者定期护理。

日常应避免久坐和酒精刺激，出现尿频尿痛或血精等症状时须立即就医，禁止自行重复进行高强度按摩。