腹泻后吃什么食物好

Question

我这两天腹泻，目前已经治好了，请问腹泻后吃什么食物好？

Answer 1

腹泻后可以适量吃白粥、蒸苹果、胡萝卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、白粥

白粥易消化，能减轻胃肠负担，补充水分和能量，适合腹泻后胃肠功能较弱时食用。

2、蒸苹果

蒸苹果含有果胶，能吸附肠道内多余水分，帮助缓解腹泻症状。

3、胡萝卜泥

胡萝卜泥富含维生素A和膳食纤维，有助于修复受损的肠黏膜，改善消化功能。

4、低脂酸奶

低脂酸奶含有益生菌，能帮助恢复肠道菌群平衡，但需选择无糖或低糖品种。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能吸附肠道内的病原体和毒素，保护肠黏膜，缓解腹泻症状。

2、口服补液盐

口服补液盐能补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。

3、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群，改善肠道微生态环境。

4、消旋卡多曲

消旋卡多曲能抑制肠道分泌，减少肠液丢失，适用于分泌性腹泻。

腹泻期间应避免食用高脂、高糖、辛辣刺激性食物，注意补充水分，症状持续或加重应及时就医。