膝盖骨膜炎的症状表现主要有早期关节隐痛、活动时疼痛加重、局部肿胀、晚期关节活动受限。
1、早期关节隐痛
初期表现为膝关节间歇性钝痛,久坐或晨起时明显,可能与过度运动或受凉有关,建议减少跑跳运动并热敷缓解。
2、活动时疼痛加重
上下楼梯或下蹲时疼痛加剧,常伴关节弹响,多因滑膜充血水肿导致,需避免负重活动并佩戴护膝。
3、局部肿胀
膝关节周围出现弥漫性肿胀,皮肤温度升高,提示滑膜炎症渗出,可通过抬高患肢和冷敷改善。
4、晚期关节活动受限
病程迁延可能导致关节僵硬、屈伸困难,与滑膜增厚粘连相关,需进行康复训练防止功能退化。
出现持续肿胀或夜间痛建议尽早就医,日常注意膝关节保暖并控制体重减轻关节负担。