宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗

Question

每次宝宝拉肚子，老公就不让喂鸡蛋，请问宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗？

Answer 1

宝宝拉肚子期间可以适量吃鸡蛋，但需注意烹饪方式与摄入量。鸡蛋富含优质蛋白有助于恢复，但腹泻期间消化功能较弱，建议选择水煮蛋或蒸蛋羹等易消化形式，避免油炸或煎炒。

1、消化负担

鸡蛋蛋白质需较多消化酶分解，急性腹泻期胃肠功能较弱，家长需减少单次摄入量，可将全蛋改为蛋黄泥，分多次少量喂食。

2、过敏风险

部分婴幼儿对鸡蛋蛋白过敏可能加重腹泻，家长需观察是否出现皮疹或呕吐，首次尝试应给予1/4蛋黄并监测反应。

3、营养补充

鸡蛋含锌元素有助于修复肠黏膜，腹泻导致电解质丢失时，可将蛋黄碾碎加入米汤中补充营养，但需暂停蛋清摄入。

4、烹饪方式

家长需确保鸡蛋完全煮熟，溏心蛋可能含沙门氏菌，推荐制作蛋花汤或蛋羹，避免使用油脂烹调加重肠道负担。

腹泻期间应优先补充口服补液盐，若宝宝出现血便、持续呕吐或精神萎靡，须立即就医排查轮状病毒感染等病因。