哺乳期能喝咖啡吗啊

Question

一直以来我都很喜欢喝咖啡，现在在哺乳期了，了解一下哺乳期能喝咖啡吗啊？

Answer 1

哺乳期一般不要喝咖啡，因为咖啡含有咖啡因，是一种兴奋剂。它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。如果哺乳期喝太多的咖啡，会导致孩子通过母乳也饮用过咖啡因，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。因此，为了宝宝的健康成长建议在哺乳期内应尽量少喝咖啡。

Answer 2

哺乳期最好不要喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯，更何况是哺乳的妈妈。在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。除了咖啡以外，还有可口可乐和茶最好也少食用，平时多食用营养丰富的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等。