晚上吃橘子会胖吗

Question

我现在体重180，晚上几乎不吃饭，就吃一些水果，特别是橘子，晚上吃橘子会胖吗？

Answer 1

晚上吃橘子不会长肉的。橘子含水量高，营养丰富含有大量的维生素c、葡萄糖等，是一种营养物质，使用得当能补益机体，特别是对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃橘子可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。不过也不能多吃，过量地摄入维生素c时，体内代谢的草酸会增加，易引起尿结石肾结石。

Answer 2

晚上吃橘子不会胖的。橘子含有各种各样的维生素及营养物质，这些东西都有利于我们身体健康。橘子的热量比较低，将它作为一种减肥的时候是比较好的，所以说吃橘子不会发胖。但是橘子也不能多吃，建议每天吃三个就能满足一个人一天对维生素c的需求量。