打鼾都需要治疗吗

Question

女朋友说我睡觉打鼾，让我去医院看一下。打鼾都需要治疗吗？

Answer 1

打鼾多数情况下无须治疗，但若伴随睡眠呼吸暂停、日间嗜睡等症状时需就医干预。打鼾是否需要治疗主要与肥胖、鼻咽结构异常、睡眠姿势、饮酒等因素有关。

1、肥胖：

颈部脂肪堆积压迫气道导致打鼾，建议控制体重，减少高脂饮食，增加有氧运动。

2、鼻咽结构异常：

鼻中隔偏曲或扁桃体肥大会阻塞呼吸道，可能需手术矫正，表现为持续性打鼾伴张口呼吸。

3、睡眠姿势：

仰卧位易使舌根后坠引发打鼾，可尝试侧卧睡眠或使用体位矫正枕。

4、饮酒：

酒精会松弛咽喉肌肉加重打鼾，睡前4小时应避免饮酒，长期酗酒者需戒酒治疗。

日常可通过抬高床头、保持鼻腔通畅改善打鼾，若出现呼吸暂停或晨起头痛需进行多导睡眠监测。