怀孕8个月后注意事项是什么

Question

我现在怀孕8个月了，还有大约一个月就要生了。这个时候的注意事项是什么？

Answer 1

怀孕8个月后需重点关注胎动监测、产前准备、饮食调整和身体护理，避免剧烈运动并定期产检。

1、胎动监测

每日记录胎动频率，正常为每小时3-5次。胎动减少或异常需立即就医，可能与胎儿缺氧有关。

2、产前准备

提前打包待产包，包含产妇用品、新生儿衣物等。熟悉医院路线及分娩征兆，如规律宫缩、破水等。

3、饮食调整

增加优质蛋白和膳食纤维摄入，如鱼肉、西蓝花。控制盐分以防水肿，少量多餐缓解胃部压迫。

4、身体护理

采用左侧卧位改善胎盘供血，使用孕妇枕缓解腰背压力。会阴按摩可降低分娩撕裂风险。

保持适度散步等低强度运动，出现头痛、视物模糊等妊娠高血压症状时需紧急就医。