喝茶有什么好处和坏处

Question

我最近一段时间特别喜欢喝茶，我想了解一下喝茶有什么好处和坏处呢？

Answer 1

喝茶的好处主要是可以抗衰老，坏处是容易失眠，睡不着，所以喝茶一定要适量的，茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

Answer 2

喝茶的好处有很多的，但是坏处也有很多的，好处是可以减肥，坏处是有可能伤胃的，喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。