咳嗽能吃鸡蛋吗

Question

我每天习惯性的早晨都要吃一个鸡蛋，这几天咳嗽，妈妈说暂停几天，咳嗽可以吃鸡蛋吗？

Answer 1

咳嗽期间可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白有助于身体恢复，但需避免油炸或辛辣做法刺激咽喉。

1、营养支持

鸡蛋含卵白蛋白等易吸收蛋白，能补充咳嗽时消耗的营养，建议选择水煮或蒸蛋形式。

2、过敏风险

部分人群对卵类蛋白过敏可能加重咳嗽，家长需观察孩子进食后是否出现皮疹或喘息。

3、消化负担

合并发热或胃肠不适时，煎蛋等高脂做法可能加重消化负担，宜选择蛋花汤等流质形式。

4、痰液影响

中医认为鸡蛋可能生痰，痰多黏稠者应减少摄入量，可搭配白萝卜等化痰食材烹调。

咳嗽期间保持饮食清淡，若出现呼吸困难或持续咳血需及时就医，避免自行服用镇咳药物。