月经期间喝红糖水好吗

Question

我在超市买了一袋红糖，打算月经期间喝，会有好处吗？

Answer 1

红糖非常适合女性在经期饮用。红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用。

Answer 2

月经期间喝红糖水有很多好处。红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效，而且有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。