产后下奶小偏方有什么

Question

我刚生产不久，但是奶水较少，孩子总是吃不饱，想知道下奶的小偏方?

Answer 1

女性产后奶水不足是多种因素造成的，可根据个人特点解决。如怀孕时有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成身体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼，芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油最好。