痔疮如何预防

Question

最近有点便秘非常难受，不知道痔疮如何预防

Answer 1

避免痔疮生长，那么是需要保持良好的生活习惯及饮食习惯。生活方面要注意多运动，不能长期坐着也不能长期站着，不能长期熬夜，劳累，要多喝水。饮食方面要注意就是需要多吃一些蔬菜水果，多进食一些纤维素丰富的食物。不喝酒，不吃辛辣刺激性食物。

Answer 2

预防痔疮，需要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激性的食物，生活起居规律，养成定时排便的习惯，避免便秘，这样才能达到预防的作用，因为痔疮是非常常见的，俗话说十人九痔也就是说大多数人都会有痔疮，只是轻重不同而已，所以如果注意一下，就是有的话也不至于太严重。