痔疮饮食要注意什么

Question

我已经被痔疮困扰好久了，但是一直没勇气做手术，饮食方面要注意什么？

Answer 1

痔疮患者饮食需注意增加膳食纤维摄入、保持水分充足、避免辛辣刺激食物、控制饮酒量，有助于缓解症状并预防复发。

1、高纤维饮食

每日摄入足量蔬菜水果、全谷物及豆类，膳食纤维可软化粪便减少排便压力。推荐燕麦、西蓝花、苹果等食物。

2、充足饮水

每天饮用1.5-2升水，配合膳食纤维形成软便。避免浓茶咖啡等利尿饮品导致肠道缺水。

3、忌辛辣刺激

辣椒、花椒等调味料可能刺激直肠黏膜加重充血。腌制食品及过量盐分也需限制。

4、限制饮酒

酒精会扩张血管加重痔核水肿，啤酒等发酵酒类还可能引发胃肠胀气增加腹压。

建议同步建立定时排便习惯，避免久坐久站，症状持续或便血需及时就医评估。