敲胆经什么时候敲最好

Question

有人说敲胆经对身体好，那什么时间敲是最好的呢？

Answer 1

敲胆经也是分时间的最佳时间是早晨7点到11点正合适，这时间是胆最活跃的时间，可以一天敲一次也可以两次，但是尽量避免饭后敲胆经，因为这时候胆经会和胃部抢血，引起消化不良，晚上11点之后也尽量不要敲了，对身体不好，还有就是女孩子经期还是不要敲了，会影响经期的正常。导致下肢静脉曲张，一侧膝盖刚好顶在另一条腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张。因此，要根据身高和腿长调节椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态为最佳。

Answer 2

敲胆经最重的是要抓准位置，不能瞎敲，而且要坚持，两条腿都要敲，要有连续性，只有长期坚持才能起到想要的效用，敲的时间没有关系，目的只是要刺激胆经而已，能够促进胆汁的分泌，让食物更好吸收。如果一定要选择敲胆经的时间的话，比较建议你最好是在早上或白天敲，因为这个时候人体机能充分的调动起来了，而在晚上的时候，人体的肝脏等器官都处于休眠状态。