如何保护乳房健康

Question

每次月经前后都会出现乳房胀痛或乳头胀痒疼痛的症状有什么方法可以消除这些症状吗

Answer 1

有一种可能是由乳腺增生引起，平时要防止过度肥胖，不吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，每天多锻炼，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮少生气，保持情绪稳定不要有过激情绪即有利于早日康复。有必要时可以进行局部检查是不是有增生或肿瘤的情况。

Answer 2

可能会有经前紧张综合征,如果要解决经前期紧张综合征首先要解除精神上的紧张与坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。