什么药可以治疗失眠

Question

我最近一段时间总是睡不着觉，我想知道什么药可以治疗失眠呢？

Answer 1

失眠服用安眠，药物只是一方面还是应该要注意自己调节，睡前要保持平静，避免大脑紧张或情绪波动，拥有平静的心态更容易入睡，应在睡前吃些酸枣仁，百合，莲子等安神的食物，也可以结合用体魄金中药助眠枕治失眠。药材沉香，远志，鸡血藤，檀香等对睡眠质量有不错的提高，加深睡眠深度。

Answer 2

长时间的失眠是很容易造成人体的内分泌紊乱，那么就是容易导致躯体的不舒服的情况的了，一般还是要考虑使用助眠药物的治疗的，才能帮助改善的了，你可以考虑使用一些安神补脑液等，那么就是可以帮助的了，另外的话，主要还是注意多运动，运动也是可以帮助调节睡眠的了。