睡觉老是使劲咬牙怎么回事

Question

一到睡觉的时候总是使劲咬牙，感觉很累，请问睡觉老是使劲咬牙怎么回事？

Answer 1

睡觉磨牙是睡眠障碍的一种表现。它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺,去甲肾上腺素等异常有关，指导意见：目前只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏,减轻肌肉关节症状、减轻大脑兴奋状态、睡前做体操适当放松、避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。