首乌的功效与作用

Question

一直听说首乌是保养圣品，所以想知道首乌的功效与作用都有哪些呢?

Answer 1

何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效，主要用于肝肾不足、精血亏虚、须发早白、腰膝酸软等症状。

1、补肝肾

何首乌可滋养肝肾，改善因肝肾阴虚导致的头晕目眩、耳鸣健忘等症状，常配伍熟地黄、枸杞子等药材使用。

2、益精血

何首乌能促进造血功能，缓解血虚萎黄、心悸失眠，适用于病后体弱或慢性贫血患者，可搭配当归、白芍等药物。

3、乌须发

何首乌含二苯乙烯苷类成分，能延缓毛囊退化，对须发早白有改善作用，常与黑芝麻、女贞子同用。

4、强筋骨

何首乌可增强骨骼肌力，改善腰膝酸软，适用于中老年人骨质疏松，多与杜仲、牛膝等配伍。

使用何首乌需注意生品与制首乌功效差异，制首乌补益力更强；长期大量服用可能引起肝损伤，建议在医生指导下辨证使用。